7 начина за спречавање надимања желуца | SR.centerar.org

7 начина за спречавање надимања желуца

7 начина за спречавање надимања желуца

Лето, ви славна ствар, ви. Ви нам лење поподне и бескрајне ББКс. А опет, има и оних влажност пруге, слане грицкалице... И кобасице прсти као резултат.

Читајте на седам начина борбе сезонског надимање.

Једите више лубеница

Лако. Носхинг на воће као што су лубеница, ананас и диње може да спречи надимање, захваљујући свом високом садржају воде и нивоа натријума испирање калијума.

СИП - немојте соптати - вода

Мала, у складу количина Х20 током дана може да одржава нормалан ниво воде. Задржавање воде за сата, а затим цхуггинг гомилу одједном ће шокирати ваш систем и изазвати супротан ефекат - отицање.

гаранце Дор

Избегавајте захвалности стомак

Исто важи и за храну. Једу мање, чешће оброке контролише ниво шећера у крви и, заузврат, смањује да оверстуффед осећања. Плус, здрава снацкинг може да управља своју глад, тако да сте вероватно да изаберу паметније опције попут поменутих диње.

Суцк, не жваћу

Да би се помогло контрола за слаткишима, жвакаћа гума је увек био наш иди-да спречи. Међутим, безумни жвакање заправо ствара џепове ваздуха у стомаку - што је довело до надују. Уместо гуме, определити за без шећера пеперминт, што се дешава да буде природно стомак Релакер.

Укрцати са црном кафом

Кофеин у шољу уговора свој дебело црево и помаже испирање отпада. Само пази додатке. Крем, млеко и скоро свега у породици млечних доприносе надутости, па су црно је.

Наручите "кап цран"

Сок од бруснице је један од најбољих диуретика вани. Знате причу која бапске о лечењу инфекција уринарног тракта? То је истина. (Нека бескрајно пишање почети.) И то је супер лако да се прилагоди када си у хаппи хоур са девојкама.

Кренемо

Жао ми је, даме. Одмарају поред базена је главни кривац за да се осећате као балон воде. Да ли циркулације услугу и стимулишу га. Чак и мале количине кретања (попут хода до флертује са 25-годишњом спасилац) може да помогне.

Сличне вести


Post Тело

На 6 начина јога више није досадна

Post Тело

7 пречица за уштеду времена ујутру

Post Тело

Тајна имена за шећер треба да знате

Post Тело

7 најзанимљивијих теретана на свету

Post Тело

Радите са најбољим тренерима у Њујорку бесплатно

Post Тело

Дајте мами да се уклапа у мајчин дан

Post Тело

Класе вежбања које можете да водите код куће

Post Тело

9 корака на бољи ноћни сан

Post Тело

Најцењеније бициклистичке стазе у Чикагу

Post Тело

7 изненађујуће здраве хране

Post Тело

8 паметних, забавних дама које не могу вјеровати да још увек причате о својим телима

Post Тело

11 начина брже заспати