Воркинг оут је тешко. Проналажење мотивацију за тако нешто је још теже. Али једна ствар која ће увек да нас креће се реч "слободно" - нарочито када је у питању у облику Нике.

Патика Југгернаут је недавно лансирао потпуно прилагодљив програм вежбања за Њујорчана да се пробије зној, добити стручну обуку и да у градских знаменитости све у исто време. То је додуше мало незгодно да се то кретање смо схватили да резиме за вас.

Шта је то?

Под називом "Лето спорта", програм даје Њујорчани је прилагођен фитнес режим на индивидуалним потребама (читај: без трошења стотине долара на личним тренером).

Како сте се пријавили?

Прво, треба да направите Нике + аццоунтиф сте до нот већ имате (који укључује само основне информације). Затим изабрати три личне циљеве које бих постићи - од добијања мршавије и тонирање до тренингу за маратон и, хелл, чак и учи да игра фудбал.

Када почнете да радите ван?

Сајт ће препоручити недељни распоред тренинга за тебе. На пример, можете да се пријавите за Боотцамп класа један дан фрее Барри и до вежбе на фудбалском терену (са погледом Скилине) још један дан. Такође ће делити предлоге за да се заврши у своје време.

Лове класу групе. Али шта поједини тренинга подразумева?

Једно је оно што они називају "град изазов" у области обележја (као што је трчање, Централ Парк Софтбалл основа), а други је кратак уређај рутина можете било где лети по НИКЕ обуку Цлуб апп. (Заправо постоје стотине бесплатних тренинга видео да бирају, па то само помаже да одлучите.)

Ко је ме држи иде?

Сваки петак у подне, добићете е-маил са препорукама класе и тренинга сугестије. Али можете користити користити НТЦ апликације у било ком тренутку да тренира савет на основу ваших постављених циљева. Ви још увек треба да страп он својим искраде и изаћи на врата - али Нике одобрене тренера (поготово за нула долара) може да помогне гур.